Präventionskurse Yoga Coaching Brehna Momentum Werner Ulrike Werner Thomas Werner

Wir zeigen Ihnen wie: Mit Yoga, Präventionskursen und Coaching.

Thomas und Ulrike Werner Momentum

Kennen Sie dieses Gefühl? Dass Sie gestresst und erschöpft sind, ständig unter Anspannung stehen und sich selbst verloren haben?

Sie spüren genau: So soll es nicht mehr weiter gehen.

Stattdessen wünschen Sie sich

  • jeden Tag mit Freude und Leichtigkeit zu erleben
  • mehr Zeit für sich zu haben
  • zu sich selbst zu finden und zu wissen, was Sie glücklich macht

Dabei begleiten wir Sie.

Wir helfen Menschen, die sich im Alltagsstress verloren haben, zu einem erfüllten Leben voller Leichtigkeit und Freude.

Wie? Mit Präventionskursen, Yoga, Coaching und psychologischer Beratung. Sie finden uns in unserem Institut in Brehna bei Halle (Saale) und Leipzig – oder online.S

Unser Angebot:

In unserem ganzheitlichen Angebot finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, um zu sich selbst zu finden sowie mentale und physische Stärke zu erlangen. Profitieren Sie von unserem äußerst effektivem Konzept, psychologische Beratung oder Coaching mit Yoga zu kombinieren. Lassen Sie sich inspirieren und gehen Sie mit uns gemeinsam den Weg hin zu einem zufriedeneren Leben.

Entspannungskurse in Brehna

Kurse in Brehna

Yoga und Stressbewältigung und der Gruppe lernen: Hier finden Sie Kurspläne und mehr Informationen für unsere Yoga- und Präventionskurse in Brehna.

Yoga

Online Kurs

Nehmen Sie sich Zeit für sich mit Yoga, Entspannung und Achtsamkeit – bequem von zuhause aus. Hier geht es zu unseren Online Kursen.

Psychologische Beratung
Momentum Werner

Psychologische Beratung

Wissen Sie nicht mehr weiter? In der psychologischen Beratung helfen wir Ihnen individuell, Stress zu reduzieren und zurück ins Leben zu finden.

Coaching

Gesund führen & arbeiten

Stress-Krankheiten und Burnout vorbeugen mit gesundheitsorientierten Arbeiten: unser Angebot für Führungskräfte und Unternehmen.

Für Privatpersonen

Psychologische Beratung und Coaching
Präventionskurse
Yogakurse und Personal Training
Yogacoaching

Online-Angebote

Für Privatpersonen

Psychologische Beratung und Coaching
Präventionskurse
Yogakurse und Personal Training
Yogacoaching

Für Unternehmen

Tri-Power Coaching für Führungskräfte
Fit im Team durch Yoga
Gesund im Team
Gesundheitsorientiertes Führen

Online-Angebote

Psychologische Beratung und Coaching

Schwierige und herausfordende Lebenslagen gehören zu unserer aller Leben dazu. Doch manchmal stoßen wir an persönliche Grenzen, wenn wir Krisen bewältigen müssen, wenn wir beruflichen oder privaten Belastungen gegenüberstehen, oder weil wir vor Stress überhaupt nicht mehr klar denken können.

Befreien Sie sich von Stress und leben Sie das Leben, das Sie erfüllt.

Wir zeigen Ihnen wie: Mit Yoga, Präventionskursen und Coaching.

Kennen Sie dieses Gefühl? Dass sie gestresst und erschöpft sind, ständig unter Anspannung stehen und sich selbst verloren haben? Sie spüren genau: So soll es nicht mehr weiter gehen.
Stattdessen wünschen Sie sich
- jeden Tag mit Freude und Leichtigkeit zu erleben
- mehr Zeit für sich zu haben
- zu sich selbst zu finden und zu wissen, was Sie glücklich macht Dabei begleiten wir Sie.

Wir helfen Menschen, die sich im Alltagsstress verloren haben, zu einem erfüllten Leben voller Leichtigkeit und Freude. Wie? Mit Präventionskursen, Yoga, Coaching und psychologischer Beratung. Sie finden uns in unserem Institut in Brehna bei Halle (Saale) und Leipzig - oder online.

Präventionskurse

Das Phänomen des Stresses kennen wir alle – jeder hat sicher schon eine Situation erlebt, in der er sich gestresst gefühlt hat. Doch das Gefühl des dauerhaften Gestresst-Seins wirkt sich langfristig und vor allem negativ auf unsere physische und psychische Gesundheit aus, deshalb ist es wichtig, die Stressquellen, sogenannte Stressoren, zu erkennen, und diesen entgegenzuwirken.

Yogakurse und Personal Training

Unser Verständnis für Yoga baut auf dem achtfachen Pfad nach Patanjali auf, der die Ausführung der Körperübungen (Asanas) nur als einen Meilenstein auf dem Weg zur Beruhigung des Geistes beschreibt. Wir vertreten hierbei einen an die Lebensumstände der westlichen Welt angepassten Ansatz und vermitteln nur Methoden, von deren Anwendbarkeit und Wirkung wir selbst überzeugt sind.

Yoga-Coaching

Beim Yoga-Coaching geht es darum, auf die individuellen Beschwerden eines Klienten einzugehen. In einem Erstgespräch (Anamnese) werden diese herausgearbeitet und in der Folge in ein speziell zugeschnittenes Yogaprogramm überführt. Da auch körperliche Beschwerden in vielen Fällen komplexere Ursachen haben, greifen punktuelle und rein körperlich orientierte Behandlungsformen auf lange Sicht oft zu kurz.

8 Wochenprogramm „Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung" Online 1:1 Live-Coaching

In diesem Stressbewältigungskurs, lernen Sie auf körperliche Empfindungen zu achten, körperliche Zustände zu bemerken und schließlich – das ist das Schwierigste – Emotionen zu betrachten. Das Ziel der Achtsamkeit liegt darin, wahrzunehmen ohne zu bewerten. Zusätzlich lernen Sie jede Menge über Stress, Ihre Ressourcen, Ihre Ich-Identität und Zeitmanagement. Das wird großartig!

Tri-Power Coaching für Führungskräfte

Sind Sie glücklich, wenn Sie an Ihren Tag zurückdenken? Erfüllt Sie der Weg, den Sie gehen, mit Zufriedenheit? Können Sie benennen, was Glück und Zufriedenheit für Sie wirklich bedeuten? Kennen Sie Ihre Werte und leben Sie tatsächlich nach ihnen? Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen verneint haben, ist es an der Zeit etwas zu ändern!

Gesundheitsorientiertes Führen

Sie benötigen Unterstützung beim souveränen Umgang mit den Herausforderungen in der Führung, die sich beispielsweise durch technologischen Wandel und Generationswechsel ergeben?

Unsere Workshops für Führungs- und Nachwuchsführungskräfte helfen Ihnen mit Sicherheit weiter.

Gesund im Team

Möchten Sie einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung der mentalen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter leisten?

Mit unseren Workshops rund um die Themen Stress- und Suchtprävention oder Achtsamkeit im Arbeitsalltag haben Sie die Gelegenheit dazu.

Fit im Team durch Yoga

Sind Sie auf der Suche nach einem Workshop rund um die Themen Gesunderhaltung Ihrer Mitarbeiter durch Yoga oder einem schönen und entspannenden Teamevent?

Wählen Sie hierzu aus unseren Workshops rund um das Thema Yoga und Arbeitsplatz.

"Deine Auszeit" - 3 Tage Yoga Retreat im See- und Waldresort Gröbern im wunderschönen Sachsen-Anhalt

3 TAGE YOGA RETREAT IM SEE- UND WALDRESORT GRÖBERN
Von Freitag, den 13.11. bis Sonntag, den 15.11.2020 heißt es:
Raus aus dem Alltag und rein in ein paar entspannende Yoga-Tage am Gröberner See. Genießen Sie die Erholung und lassen Sie sich einmal richtig fallen. Wir verwöhnen Sie mit unserem Yoga-Programm.

Hallo, wir sind Ulrike und Thomas Werner

Online Kurse Stressprävention Achtsamkeit Yoga Entspannung MSBR

Wir kennen das Gefühl, sich im Hamsterrad verloren zu haben. Jahrelang setzten wir uns unter Druck, um den beruflichen und privaten Anforderungen zu entsprechen. Bis die Gesundheit darunter litt.

Dann zogen wir die Handbremse. Wir stellten unser Berufs- und Privatleben um und machten unsere Gesundheit zur Priorität.

Heute fühlen wir uns frei und leben das Leben, das uns erfüllt. Und das können Sie auch!

Wir zeigen Ihnen, wie: mit Präventionskursen, Achtsamkeit, Yoga und Coaching.

Wer sind Sie und möchten Sie wirklich sein?

Kostenloses Workbook:
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Neues bei Momentum

Namaste am Gröberner See

Raus aus dem Alltag, rein in ein paar entspannende Yoga-Tage am Gröberner See. Genießen Sie ein paar Tage Erholung.

Lassen Sie sich mal richtig fallen und mit unserem Yoga-Programm verwöhnen.

Kombinieren Sie 3/ 5 oder 8 Tage im See- und Waldresort am Gröberner See mit einem professionellen Yoga-Angebot

Hier erhalten Sie mehr Informationen: zu den Yoga Retreats

Neues im Blog

Hormon Yoga

Mit Hormon Yoga - Ausgleich und Balance schaffen

 „Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga für die Beschwerden der Wechseljahre und bei hormonellen Dysbalancen“ – Dinah Rodriques

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