Psychologische Beratung zur Stressbewältigung
Ich helfe Ihnen, aus dem Stress zurück ins Leben zu finden.
Manchmal stoßen wir an persönliche Grenzen, wenn wir Krisen bewältigen müssen, beruflichen oder privaten Belastungen gegenüberstehen oder wenn wir vor Stress überhaupt nicht mehr klar denken können. In diesen Situationen kann Ihnen eine psychologische Beratung helfen, Stress zu bewältigen und wieder mehr Entspannung und Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen.
Vielleicht geht es Ihnen gerade so:
- Sie fühlen sich erschöpft und antriebslos.
- Sie haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
- Sie fühlen sich unter Druck gesetzt.
- Sie haben körperliche Beschwerden durch Stress, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden.
- Ihre Gedanken kreisen ständig und Sie finden keine Ruhe.
- Sie kennen das Gefühl, sich verloren zu haben.
- Sie kompensieren Stress mit Genussmitteln, um den Tag zu überstehen oder abends zu entspannen.
Erkennen Sie sich hier wieder? Ich helfe Ihnen, sich von diesem Stress und Druck zu befreien und zurück ins Leben zu finden.
Wie die psychologische Beratung Ihnen helfen kann
In der Beratung fokussieren wir uns ganz auf Sie. Ich zeige Ihnen Wege und Methoden, um Ihren Stress zu reduzieren und Erfüllung zu finden. Das Ziel ist es, Ihre negativen Glaubensmuster in positive umzuwandeln und Ihre Sorgen zu reduzieren. Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl und spüren wieder mehr Leichtigkeit.
Das erwartet Sie in der psychologischen Beratung:
- Persönliche Stressoren bestimmen und beseitigen
- Strategien und Methoden zur Stressbewältigung
- Glaubenssätze und innere Antreiber auflösen bzw. ins Positive umwandeln
- Selbstwert und Selbstliebe stärken
- Elemente aus Yoga, Entspannungsmethoden, Ernährungsberatung und Stressmanagement
Erkennen Sie sich hier wieder? Ich helfe Ihnen, sich von diesem Stress und Druck zu befreien und zurück ins Leben zu finden.
Ich arbeite u.a. mit diesen Techniken:
- Human Design - Entdecken Sie die Person, die Sie wirklich sind
- Theta Healing zur Auflösung von Blockaden, Glaubenssätzen und Ängsten
- Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat-Zinn
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Häufige Fragen
Nein, die psychologische Beratung rechne ich nicht über die Krankenkasse ab. Das hat für Sie den Vorteil, dass die Krankenkasse keine sensiblen Daten erhält, die sich auf den Abschluss einer privaten Krankenversicherung oder Zusatzversicherung auswirken können.
Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen legen wir individuell fest. Nach dem Erstgespräch spreche ich Ihnen meine Empfehlung für die Anzahl der Sitzungen aus. Wie viele Sitzungen Sie schließlich buchen möchten, ist Ihnen natürlich frei gestellt.
Wenn Sie unsicher sind, ob die psychologische Beratung das Richtige für Sie ist, schreiben Sie mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular. So können wir uns bereits im Vorfeld austauschen.
Haben Sie weitere Fragen? Dann schreiben Sie uns gern über das Kontaktformular.
Hallo, ich bin Ulrike Werner
Ich kenne dieses Hamsterrad zu gut: Viele Jahre lebte und arbeitete ich unter extremer Anspannung, bis ich unter Ängsten und körperlichen Symptomen litt. Ich hatte nur „funktioniert“ – und mich dabei selbst verloren.
Mit Achtsamkeit und Yoga habe ich meinen Leben eine Kehrtwende gegeben. Heute nehme ich mich so an, wie ich bin, und lebe ein Leben, das mich erfüllt. Und genau das wünsche ich mir auch für Sie.
Lassen Sie sich von mir mitreißen in ein Leben voller Leichtigkeit und Gesundheit!
Sind Sie bereit, Stress und Anspannung hinter sich zu lassen?
Dann fragen Sie jetzt Ihr Erstgespräch für die psychologische Beratung an. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!