Selbstwertgefühl stärken - 8 Wochen 1:1 Coaching
Entdecken Sie Ihre Kraft und blühen Sie auf mit einem starken Selbstwertgefühl
Es allen Recht machen, Ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen, sich ständig vergleichen und dabei nie gut genug fühlen. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann ist es Zeit, Ihrem Selbstwertgefühl einen liebevollen Weckruf zu geben. Denn so muss es nicht sein!
Stellen Sie sich vor:
- Sie wissen genau, wer Sie sind und was Ihre Stärken sind.
- Sie leben bewusst und erfüllen sich Ihr persönliches Glück.
- Sie verfolgenden selbstbewusst Ihre eigenen Ziele und Wünsche.
- Sie kreieren Ihr Leben so, dass es zu Ihren Bedürfnissen und Stärken passt.
- Sie haben tiefes Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und vergleichen sich nicht mit anderen.
- Sie leben voller Leichtigkeit und Freude und entwickeln innere Stärke.
- Sie können sich selbstsicher behaupten und müssen sich nie mehr verstecken.
Das ist auch für Sie möglich!
Im 8-Wochen Selbstwert-Coaching zeige Ihnen, wie Sie in Ihre Kraft kommen und aufblühen mit einem starken Selbstwertgefühl.
Was bedeutet das eigentlich - ein starkes Selbstwertgefühl?
Das Selbstwertgefühl wirkt wie ein Immunsystem. Je mehr Sie davon haben, desto stärker ist Ihr Schutzschild gegen Angriffe von außen – wie Kritik, Vergleiche oder gut gemeinte Ratschläge. Sie prallen einfach an Ihnen ab.
Sie fühlen sich sicher und entspannt, denn Sie machen Ihren Wert nicht mehr von äußeren Umständen oder der Meinung anderer abhängig. Sie wissen, was Sie ausmacht und wo Ihre Stärken liegen.
Und noch besser: Sie haben das Selbstbewusstsein und die Energie, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu formen.
Das erwartet Sie im Selbstwert-Coaching
- 30 Min. Erstgespräch
- 8 x 60 Min. Einzelcoaching per Zoom
- 50 Seiten Workbook rund um das Thema Selbstwert
So läuft das Selbstwert-Coaching ab
Preis
Ratenzahlung ist möglich: in zwei Raten á 749,50 €, jeweils vor dem 1. und dem 5. Coaching-Termin.1. Unverbindliches und kostenloses Erstgespräch
In dem 30-minütigen Erstgespräch lernen wir uns unverbindlich kennen. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation und wie ich Ihnen am besten weiterhelfen kann. Im Gespräch spüren wir auch, ob wir persönlich ein guter Fit für das Coaching sind.
Nach der Buchung vereinbaren wir die Termine für die Coaching-Treffen.
2. 8 Wochen Einzelcoaching
Im ersten Coaching-Termin geht es um den Ist-Zustand: Anhand eines Anamnesebogens machen wir uns ein Bild von allen Bereichen Ihres Lebens. Darauf aufbauend erstelle ich den auf Sie zugeschnittenen Plan für die folgenden Wochen.
Für jeden weiteren Coaching-Termin erhalten Sie Arbeitsblätter, das Sie vorbereitend für sich bearbeiten. In den Sitzungen besprechen wir es und schauen, in welchen Bereichen Ihnen eine Veränderung guttun würde – und wie sie diese umsetzen können.
Im letzten Termin fassen wir Ihre Entwicklung innerhalb des Coachings zusammen und stellen heraus, was Sie alles erreicht haben. Zudem schauen wir, welche Themen eventuell weiterhin Ihrer Aufmerksamkeit bedürfen.
3. Nach Abschluss des Coachings
Auch nach Abschluss des Kurses haben Sie jederzeit die Möglichkeit, mich zu kontaktieren. Sie werden nicht alleine gelassen. Gerne gebe ich Ihnen auch eine weiterführende Beratungsempfehlung.
Ihre Vorteile
1
Individuell auf Sie zugeschnitten
Ich stelle den Ablauf und die Inhalte individuell für Sie zusammen. So gehen wir ganz auf Ihre Bedürfnisse ein.
2
Persönliche 1:1 Gespräche
Manche Themen möchte man lieber nicht in der Gruppe besprechen. Im Einzelcoaching haben Sie den Raum, ganz offen sein zu können.
3
Langfristig anwendbar
Sie erhalten Übungen, Workbooks und ein Journal, die Sie auch nach dem Coaching weiterhin nutzen können.
Häufige Fragen
Die Chemie zwischen Coach und Coachee ist wichtig, damit man sich öffnen und vertrauen kann. Deswegen biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, bei dem wir uns gegenseitig kennenlernen können. So wissen wir vorher, ob wir gut zusammenpassen.
Wenn Sie sich einen Eindruck von meiner Arbeit machen möchten, folgen Sie mir gern bei Instagram. Dort gewähre ich auch einen persönlichen Einblick hinter die Kulissen.
Sie können das Coaching beginnen, wann Sie möchten. Die wöchentlichen Termine stimmen wir individuell ab. Ich biete auch Termine am Abend an, sodass Sie das Coaching leicht in den Berufsalltag integrieren können.
Wir treffen uns einmal pro Woche für eine Stunde zum Coaching-Termin. Planen Sie zudem 60-90 Minuten pro Woche ein, um das Workbook zu bearbeiten und Achtsamkeitsübungen zu machen. Insgesamt sind es also etwa 2 Stunden pro Woche, die Sie in sich selbst investieren.
Haben Sie weitere Fragen? Dann schreiben Sie uns gern über das Kontaktformular.
Haben Sie weitere Fragen? Dann schreiben Sie uns gern über das Kontaktformular.
Hallo, ich bin Ulrike Werner
Ich kenne dieses Hamsterrad zu gut: Viele Jahre lebte und arbeitete ich unter extremer Anspannung, bis ich unter Ängsten und körperlichen Symptomen litt. Ich hatte nur „funktioniert“ – und mich dabei selbst verloren.
Mit Achtsamkeit und Yoga habe ich meinen Leben eine Kehrtwende gegeben. Heute nehme ich mich so an, wie ich bin, und lebe ein Leben, das mich erfüllt. Und genau das wünsche ich mir auch für Sie.
Lassen Sie sich von mir mitreißen in ein Leben voller Leichtigkeit und Gesundheit!
Entdecken Sie Ihre innere Kraft! Mit einem starken Selbstwertgefühl
Leben Sie das Leben, das Sie sich wünschen! Im 8 Wochen Selbstwert-Coaching zeige Ihnen, wie Sie in Ihre Kraft kommen und aufblühen mit einem starken Selbstwertgefühl.
Haben Sie Fragen zum Coaching oder möchten Sie Ihr Erstgespräch buchen? Dann schreiben Sie mir: