Ulrike Werner

Hallo, ich bin Ulrike Werner!

Expertin für ganzheitliche Gesundheit

Von Stress und Erwartungen - zu einem Leben voller Leichtigkeit und Freude

Vielleicht geht es Ihnen gerade so: Sie haben sich verloren, funktionieren nur noch, stehen unter ständiger Anspannung und sind total erschöpft. Ich weiß, wie sich das anfühlt. Denn ich war auch in diesem Punkt. 

Ich weiß, wie belastend dieser Zustand ist und dass die Gesundheit darunter leidet – psychisch wie physisch. Aber ich weiß auch, wie man wieder hinaus findet.

Ich helfe Ihnen, sich selbst zu finden und das Leben zu erschaffen, das Sie erfüllt! Mit Achtsamkeit, Yoga und Entspannungsübungen lernen Sie, sich wieder Zeit für sich zu nehmen und sich von Erwartungen zu befreien. Damit Sie entspannt und selbstsicher durchs Leben gehen – voller Leichtigkeit und Freude.  

Ich helfe Ihnen zu einem Leben, das Sie erfüllt

Wenn Sie sich eine der folgenden oder ähnlichen Fragen stellen...

...dann sind Sie bei uns genau richtig!

Meine Vision: Raus aus der leistungsorientierten Welt und rein in die Freiheit

Jeder Mensch hat es verdient, seine Träume zu leben, sein Potential zu entfalten und gesund zu sein. Einfach glücklich zu sein!

Deswegen möchte ich Sie dabei unterstützen, ein Umdenken zu erreichen: Weg von der Einstellung, dass das Leben nur durch Arbeit etwas wert ist. Weg von einer Welt, die uns durch Druck, Angst und ständige Erwartungen klein hält.

Und hin zu einem Leben, das in den Mittelpunkt stellt, was Sie wirklich glücklich macht. Ich möchte meine Mitmenschen begeistern für ein Leben in Freiheit, Gesundheit und voller Zufriedenheit und Gelassenheit.

Warum frühzeitige Prävention so wichtig ist

So oft habe ich beobachtet, dass wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erst wertschätzen, wenn wir sie teilweise verloren haben. Ich selbst spürte viele Jahre lang deutliche Belastungssymptome – aber arbeitete wie selbstverständlich weiter. Das geht eine Weile gut – bis das Fass überläuft.

Mein großes Anliegen ist es, Ihnen mithilfe eines ganzheitlichen Präventionsansatzes bereits weit vor diesem Moment zu helfen. Mit einem achtsamen Lebensstil kann Ihre Lebensqualität und Ihre Freude am Leben lange erhalten bleiben – oder Sie können diese wiederentdecken!

Mir ist besonders wichtig, hierbei lösungsorientiert zu arbeiten. Auch ohne langes Suchen in den Problemursachen können Sie bereits mit kleinen Veränderungen spürbare und weitreichende Verbesserungen bewirken.

Meine Geschichte: Aus dem Burnout in die Freiheit

Ich kenne dieses Hamsterrad zu gut: Lange arbeitete ich in einem Job, der nicht zu mir passte, hatte familiäre Herausforderungen und strengte mich so sehr an, alle Erwartungen zu erfüllen. Ich lebte unter dauerhafter Anspannung. Am Ende litt ich unter starken Ängsten, innerer Unruhe und körperlichen Symptomen wie Tinnitus, Reizdarm und einer Nebennierenschwäche.

Ich hatte nur„funktioniert“ und versucht, es allen anderen recht zu machen. Mich selbst hatte ich dabei verloren. 

Und plötzlich stand ich da und fragte mich: Wer bin ich eigentlich? Was macht mich aus? Was möchte ich? Ich spürte den tiefen Wunsch, zu mir selbst zu finden.

Mit Achtsamkeitsübungen und Yoga ist es mir gelungen. Ich nehme mich so an wie ich bin und lebe ein Leben im Einklang mit meinen Stärken. Ich spüre innere Ruhe und habe tiefes Vertrauen in mich selbst. Dieses Gefühl angekommen zu sein, ist einfach großartig!

Und genau das wünsche ich mir auch für Sie. Lassen Sie sich von mir mitreißen in ein Leben voller Freiheit, Leichtigkeit und Gesundheit!

Dafür stehe ich

Gesundheit

Selbstfürsorge steht bei mir an erster Stelle.
Denn ich habe selbst erfahren, wie krank die
leistungsorientierte Welt machen kann.

Freiheit

Sie dürfen frei entscheiden und auch mal ausbrechen aus Ihrer Rolle! Für mich bedeutet
Freiheit, sich nicht mehr zu verbiegen.

Vertrauen

Vertrauen ist für mich die Grundlage jeder
positiven zwischenmenschlichen Beziehung.
Sowohl zu anderen – als auch zu uns selbst.

Meine Qualifikationen

  • Studium der Psychologie (B. Sc.)
  • Psychologische Beraterin
  • Entspannungstherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
  • Yogalehrerin und yogatherapeutische Beraterin (Bewegungsapparat und innere Organe) mit AYA Zertifikat (460h)
  • Ganzheitliche Beraterin für Ernährung und Suchterkrankungen
  • Burn-Out-Beraterin
  • Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten (VFP)

Möchten Sie Ihre Lebensqualität zurückholen?

Dann buchen Sie gern Ihr Einzel-Coaching oder einen meiner Online-Präventionskurse. 

Wenn Sie Fragen haben oder mehr über meine Arbeit erfahren möchten, schreiben Sie mir gern eine Nachricht!

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